Notre approche
CORE : vous au centre, vos dimensions de santé autour de vous.
Le modèle CORE structure notre travail. Plutôt que de traiter chaque sujet séparément, nous regardons comment vos dimensions de santé se renforcent — ou se fragilisent — entre elles.
Survolez une dimension : toutes participent à votre capital santé.
Huit dimensions
Chaque dimension compte, aucune ne suffit seule.
Mouvement
Mobilité, force, équilibre et autonomie au quotidien.
Nutrition
Habitudes alimentaires, hydratation et confort digestif.
Sommeil
Durée, qualité du sommeil et énergie au réveil.
Récupération
Capacité à récupérer de l'effort et de la fatigue.
Équilibre émotionnel
Stress, charge mentale et temps pour soi.
Prévention
Suivi régulier et attention portée à la prévention.
Lien social
Interactions, activités partagées et sentiment d'appartenance.
Environnement
Cadre de vie, logement et ressources autour de vous.
Nos principes
Ce qui guide chacune de nos décisions.
La personne au centre
Aucun parcours standard : nous partons de votre situation, de vos contraintes et de vos envies.
Une vision globale
Le corps, le sommeil, l'alimentation, les émotions et le lien social agissent ensemble.
Agir tôt
La prévention produit ses effets quand elle intervient avant la perte d'autonomie.
Coordination réelle
Les professionnels partagent les objectifs, pour éviter les actions isolées.
Pédagogie
Des mots simples, des repères visuels, aucune injonction culpabilisante.
Progression durable
Des pas réalistes, tenus dans le temps, plutôt que des efforts intenses et éphémères.
Cadre
Un cadre clair, assumé et non médical.
PRÉMOUV 360° n'établit pas de diagnostic, ne prescrit pas et ne remplace pas votre médecin traitant. Notre rôle est d'évaluer votre hygiène de vie, de vous orienter et de vous accompagner dans la durée.
Les données que vous nous confiez servent uniquement à construire votre parcours et à vous répondre. Vous gardez la maîtrise de vos informations et pouvez demander leur suppression à tout moment.