Parcours 360°
Un parcours qui commence par vous écouter.
Évaluer, comprendre, agir, suivre : chaque étape est construite avec vous et coordonnée par une même équipe, pour éviter les prises en charge dispersées.
Les étapes
Sept étapes, une trajectoire continue.
- 1
Test Capital Santé
Un premier repère rapide et pédagogique sur vos dimensions.
- 2
Bilan initial
Un temps d'échange approfondi pour comprendre votre situation réelle.
- 3
Restitution
Une lecture claire de vos points forts et de vos priorités.
- 4
Objectifs partagés
Des objectifs réalistes, définis avec vous, jamais imposés.
- 5
Plan d'action
Des actions concrètes, séquencées et adaptées à votre quotidien.
- 6
Accompagnement
Des professionnels du réseau coordonnés autour de vos objectifs.
- 7
Suivi et réévaluation
Des points d'étape pour mesurer, ajuster et poursuivre.
Domaines d'intervention
Santé, prévention et hygiène de vie
Mouvement et activité adaptée
Force, souplesse, équilibre, prévention des chutes.
Nutrition et digestion
Habitudes durables, hydratation, plaisir de manger.
Sommeil et récupération
Rythmes, qualité de sommeil, gestion de la fatigue.
Prévention et suivi
Repères de suivi, vigilance sur les signaux d'alerte.
Domaines d'intervention
Bien-être et lien social
Équilibre émotionnel
Stress, charge mentale, confiance et temps pour soi.
Lien social
Activités partagées, ateliers collectifs, lutte contre l'isolement.
Environnement de vie
Logement, sécurité du quotidien, ressources de proximité.
Aidants
Soutien et répit pour celles et ceux qui accompagnent un proche.
Le parcours est modulable : il n'est ni un protocole médical, ni un traitement. Il s'articule avec votre médecin et vos professionnels de santé habituels.